20 Claves para VIVIR SIN ANSIEDAD:

1. Aprender a relajarse: Informarse de cómo hacerlo. Practicar diariamente técnicas de respiración diafragmática y relajación muscular.

2. Dormir lo necesario: Intentar dormir unas 8 horas al día. No acostarse tarde.

Realizar actividades relajantes antes de ir a dormir (leer, escuchar música tranquila…). Leer más

Baños de contraste: ¿Cómo utilizarlos?

Ante todo han de ser pautados por un profesional experto ya que provocan respuestas de vasoconstricción y vasodilatación cutánea.

Son un gran antiinflamatorio y su finalidad  es la estimulación de la circulación local en las extremidades afectadas.

Está indicado en edemas e inflamaciones como puede ser un esguince y tienen contraindicaciones como son las ulceras venosas o procesos de  tromboflebitis. Leer más

Apertura de un nuevo centro de resonancia magnetica abierta valdemoro.

Centro de radiología y resonancia magnética abierta Valdemoro:

Para aquellas personas que  necesiten  realizarse una resonancia magnetica y tengan claustrofobia o miedo a meterse en este tipo de maquinarias, os informamos que ya permanece abierto el nuevo centro de radiología y resonancia magnetica abierta Valdemoro.

Este nuevo centro oferta una resonancia abierta es decir, permite que la mayoría de las exploraciones se realicen a cielo abierto, donde el paciente sólo debe introducir la zona a explorar, quedando libre el resto del cuerpo. Leer más

¿Qué entendemos por golpe de calor?

Se caracteriza por una elevación incontrolada de  la temperatura, pudiendo causar lesiones en los tejidos. La elevación de temperatura  provoca una disfunción del sistema nervioso central y un fallo en el mecanismo normal de la regulación térmica, acelerando el aumento de la temperatura corporal.

Cuando se produce un golpe de calor, la temperatura corporal puede llegar a ser superior  a 40º C, la piel  se seca  y cesa la sudoración, aparecen convulsiones, aumenta el ritmo cardiaco y respiratorio Leer más